StyrkeMix45 kl 18.00

STYRKEMiX 45 er en variert og energifyltstryrkeøkt hvor ingen time er helt lik! Vi trener hele kroppen med vektstang, vektskiver, manualer og egen kroppsvekt, og utfordrer både styrke, utholdenhet og stabilitet.

Vi varierer treningsformen fra gang til gang - alt fra repitisjoner og sett, til amrap, intervaller, supersett og andre morsomme treningsoppsett. Det gir både motivasjon, progresjon og en effektiv treningsøkt.

Øvelsene kan tilpassesditt nivå, så timen passedr både for deg som er ny innen styrketrening og for deg som ønsker å bli sterkere og utfordre deg som ønsker å bli sterkere og utfordre deg selv.

Bli med på 45 minutter med variert styrketrening, god stemning og følelesen av å gå hjem litt sterkere enn da du kom!