Sykkel & Stretch kl 18.00

Tråkk. Pust. Strekk.

Starter timen med ca. 35 minutter inspirerende sykling, hvor vi bygger opp varme i kroppen gjennom variert intensitet, god musikk og motiverende intervaller. Du styrer motstanden selv, slik at timen passer både nybegynnere og erfarne syklister.

Når pulsen har fått jobbe og kroppen er god og varm, går vi over til en rolig og behagelig stretchdel. Her fokuserer vi på bevegelighet, smidighet og avspenning, slik at du forlater timen med en kropp som føles både sterkere, mykere og mer balansert.

Perfekt for deg som ønsker både kondisjon og restitusjon i én og samme time. 

Sykkel & Stretch – den perfekte kombinasjonen av puls og ro.