Styrke & Core kl 09.00
- Lasts 1 hour
Dette er en variert helkroppsøkt hvor vi kombinerer funksjonell styrketrening med effektiv coretrening. Vi bruker vekter, egen kroppsvekt og pilatesball for å bygge styrke, stabilitet og en sterk kjerne – grunnlaget for god holdning, bedre balanse og en kropp som fungerer godt i hverdagen.
Ingen time er helt lik. Vi varierer mellom styrkesett, sirkler, intervaller og morsomme kombinasjoner som utfordrer hele kroppen på en trygg og motiverende måte.
Øvelsene tilpasses ditt nivå, slik at både nybegynnere og erfarne deltakere får en god treningsopplevelse.
Bygg styrke, forbedre balansen, styrk kjernemuskulatur, start dagen med energi og overskudd.
En sterk kropp starter med en sterk kjerne – og en god morgen!
From
NOK 295.00