BasisBall® IntroBasisBall® Intro
Denne timen fokuserer på funksjonell styrke, balanse, stabilitet og mobilitet. Passer for deg som ønsker å trene hele kroppen i et rolig tempo. Dette er en god time å bli kjent med BasisBall på, men også for deg som ønsker en styrkeøkt med tid til å fokusere. Passer godt hvis du ønsker å jobbe med teknikken din.